Voedsel- en klachtendagboek helpt je zoeken naar verbanden tussen voeding en klachten:
- houd eten, drinken, klachten, medicijngebruik, etc. bij in een dagboek, met behulp van meer dan 2000 ingebouwde voedingsmiddelen en ingrediënten, of maak zelf nieuwe voedingsmiddelen
- maak een foto van een ingrediëntenlabel of een zichtbare klacht en bewaar deze in het dagboek
- volg stap voor stap de uitleg hoe de app te gebruiken, met tekst en filmpjes
- stel gerechten samen met voedingsmiddelen of ingrediënten die je vaak in combinatie eet, zodat je sneller eten in het dagboek kunt noteren
- ontdek welke klachten vaak optreden na het eten van een bepaald voedingsmiddel, of welke voedingsmiddelen vaak zijn gegeten voorafgaand aan een bepaalde klacht
- analyse van klachten is soms moeilijk. Schakel een diëtist in en verstuur een pdf (bijvoorbeeld per email) van het dagboek, of van analyses van verbanden tussen voeding en klachten
- zie de dagboeknotities (inclusief foto’s) gemaakt op smartphone terug op een tablet, en omgekeerd
- geef eventueel je zorgverlener inzage in je voedsel- en klachtendagboek
- krijg inzicht in de voedingswaarde van je voeding: de app berekent op basis van je dagboek hoeveel energie (calorieën), eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen je binnenkrijgt. Indien gewenst kun je de app ook gebruiken zonder weergave van voedingswaarde van je voeding
Je kunt de app gebruiken als je een voedselallergie vermoedt, maar ook als je denkt dat klachten te maken hebben met een voedselovergevoeligheid. In het dagboek van de app noteer je wat je hebt gegeten en gedronken, en wat je klachten zijn, bijvoorbeeld maag- of darmstoornissen, of reacties van de huid, zoals huiduitslag, verergering van jeuk, of puistjes/acné. In de rapporten van de app kun je vervolgens zien welke voeding je hebt gebruikt voorafgaand aan een bepaalde klacht.